Trotz der nachgewiesenen Aussage, dass die Penisgröße die Sexualqualität nicht beeinflusst, glaubt ein Mann mit einem kleinen Mitglied oft, dass er bei fairem Sex nicht beliebt ist. Die britische Urologie "International" Magazine führte eine Studie durch, in der zeigte, dass 85% der Frauen mit den Parametern ihres Partners ziemlich zufrieden sind. Trotzdem träumt fast die Hälfte der Männer von einem großartigen Penis und sucht nach Möglichkeiten, ihre Größe zu erhöhen.
Um für Frauen attraktiv zu sein und sich wie ein sexueller Riese zu fühlen, ist es nicht notwendig, Geld für teure Medien auszugeben, um den Penis zu erhöhen. Für ein Mitglied gibt es eine völlig kostenlose Wachstumsmethode von mehreren Zentimetern.
Darüber hinaus ist die Wirksamkeit vieler Tabletten, Aerosole und Gele mit Cremes wahrscheinlich übertrieben. Der wirkliche Effekt wird die Umsetzung immer beliebterer Übungen bringen, um die männliche Würde zu erhöhen.
Es gibt viele Gründe, warum die starke Hälfte der Menschheit ihren Schwanz erhöhen will. Die Hauptsache klingt so:
- Selbstvertrauen. Männern, die von ihren Größen verlegen sind, nicht nur im Sex komplex, sondern auch in Intimitätsdiskussionen vermeiden. Es wird angenommen, dass der Besitzer der großen Würde resistenter, aktiv und erfolgreich im Bett ist.
- Es gibt keine klar ausgedrückten Standards in der Größe des Penis. Die Vielfalt der unterschiedlichen Längen lässt Männer an ihrer Lebensfähigkeit bezweifeln. Sie werden oft mit erwachsenen Filmschauspielern verglichen, die immer durch beeindruckende Dimensionen oder sexuelle Spielzeuge beeindruckender Parameter intimer Geschäfte ausgewählt werden.
- Der Besitz eines großen und Volumenpenis verbessert den allgemeinen Zustand des stärksten Geschlechts, erhöht seine Libido und die Entspannung im Bett.
- Manchmal fällt dieser Wunsch mit allgemeiner Unzufriedenheit mit Ihrem Körper zusammen.
- Viele sind wichtig für die Meinung und Vorurteile ihrer Umgebung.
Vorsprung der Übungen
Eine Erhöhung eines Penis unter Verwendung verschiedener Übungen ist die einfachste Methodik, die zu Hause leicht durchgeführt werden kann, ohne Geld dafür auszugeben. Die Technik selbst besteht im Wachstum der Muskeln aufgrund der Blutversorgung und der Dehnung von höhlenartigen Körpern.
Diese Methode wurde 1970 in Großbritannien, Dr. Richard Brian, eröffnet. Nach den Tests, die die Wirksamkeit der Methode bestätigten, wurde die Technologie in einem medizinischen Magazin veröffentlicht, das sich dem Sex widmet.
Der Vorteil des Trainings besteht darin, dass das gewünschte Ergebnis mit einer anhaltenden Lektion für mehrere Monate erreicht werden kann, ohne auf pharmakologische Wirkstoffe zurückzugreifen.
Es ist nur notwendig, die am besten geeignete Technik auszuwählen, die sich in der spezifischen Ausrichtung unterscheidet und die Anweisungen für die Implementierung klar befolgt.
Der führende Anbieter der Methoden zur Erhöhung des Penis zu Hause bleibt über viele Jahre hinweg übrig. Dies ist die billigste Technik, die nur Zeit erfordert. Die tatsächlichen Ergebnisse nach den Übungen werden durch klinische Studien bestätigt.
Eine Erhöhung der Massage tritt schnell und effizient auf. Diese Methode ist für jeden Mann ohne Investitionen und spezielle Schulungen verfügbar. Nur die Freizeit ist engagiert.
Nur die Umsetzung von Übungen gemäß allen Regeln mit strikter Einhaltung der Punkte der Anweisungen ergibt den gewünschten Effekt.
Vorbereitung
Um die Qualität Ihres Sexuallebens zu verbessern, können Sie mehrere Tipps verwenden. Sie werden sowohl bei der Übung als auch bei der allgemeinen Form der männlichen Gesundheit helfen.
- Folgen Sie Ihrer körperlichen Gesundheit. Um das Gute im Allgemeinen zu verbessern, das die Libido, eine angemessene Ernährung (ohne fetthaltige und schwere Gerichte) und regelmäßiges Trinkwasser für das Wasserbalken des Körpers beeinflusst.
- Ein zusätzlicher Blutfluss ergibt eine periodische Massage der Hoden.
- Entspannen Sie sich vor dem Training und werfen Sie dringende Probleme des Kopfes. Der Stresszustand wirkt sich negativ auf eine Erektion aus.
- Nehmen Sie kein Beispiel für Pornofilme und versuchen Sie, sexuelle Beziehungen so weit wie möglich zu erweitern. Im Erwachsenenkino werden ausgebildete Menschen, die ihre Arbeit mit der Uhr machen, entlassen. Für den Orgasmus dauert eine Frau tatsächlich ungefähr 12 Minuten, einschließlich eines Vorspiels. Daher reicht der sexuelle Kontakt, der 3 bis 7 Minuten dauert, oft aus.
Wirksame Methoden
Um das Ergebnis zu erzielen, werden alle Übungen in einer unvollständigen Erektion nur in einem festgehaltenen Penis durchgeführt. Der Blutfluss reicht für ein unerwartetes Mitglied nicht aus, daher wird das Training unwirksam sein.
Um den Penis zu erhitzen, reicht es aus, unter einer warmen Dusche anzuhalten oder im Badezimmer zu liegen. Wenn es keine solche Möglichkeit gibt, ist ein mit Wasser angefeuchtetes Lappen ausreichend. Es ist um den Penis gewickelt und hält es ein paar Minuten lang. Danach können Sie die Übung beginnen.
"Stretching" - für die Länge
Alle Übungen werden in einem Sin -Mitglied durchgeführt, daher muss es schnell handeln. Zunächst ist es unerlässlich, einen Penis ein wenig zu erregen, aber die Hauptsache ist nicht, zu übertreiben: Die Erektion muss teilweise sein.
Dehnung zur Erhöhung der Länge erfolgt wie folgt:
- Nehmen Sie das Organ direkt unter den Kopf und nehmen Sie es leicht vor sich.
- Halten Sie sich etwa 15 Sekunden lang in einer gestreckten Position und unterbrechen Sie sie zur Ruhe.
- Ziehen Sie Ihren Penis wieder fest, konzentrieren Sie sich nach rechts, lassen Sie 15 Sekunden und entspannen Sie sich.
- Führen Sie das gleiche Verfahren mit einem linken Mitglied durch;
- Wiederholen Sie die Ansätze.
Um Verletzungen zu vermeiden, verzögert das Mitglied nicht viel und sorgfältig. Um den Blutkopf zu sättigen, wird das Organ leicht empfohlen. Eine leichte Spannung ohne Schmerzsymptome ist ein normales Zeichen.
Volumen erhöhen
Die Übung, um den Penis der Dicke und größere Härte zu verleihen, wird auch in einem erhitzten halbherstellten Organ unter Verwendung eines Gelschmiermittels durchgeführt. Daher wird die maximale Blutmenge zu den höhlenartigen Körpern hinzugefügt, was das gewünschte Volumen des Mitglieds ergibt.
Technik:
- Der Daumen und der Index, der mit einem Ring (dem Buchstaben "oder") gebeugt ist, wickeln Sie die Basis des Penis ein;
- In progressiven Bewegungen von der Basis bis zum Kopf des Kopfes wird eine Massage 15 Minuten lang eine Massage durchgeführt.
- Wiederholen Sie die Übung mit der anderen Hand;
Übung für die Vorhaut
Diese Methode wird verwendet, um die dickste und dichte zu erhöhen. Mit der Technik ist eine zusätzliche Schmierung erforderlich.
Ausführungsstadien:
- Nehmen Sie die Basis des aufgeregten Mitglieds mit Ihrer Hand;
- Ziehen Sie mit der anderen Hand die Haut so weit wie möglich zum Kopf;
- In dieser Position einfrieren, bis die Emotion abnimmt;
- Erhalten Sie einen aufrechten Zustand und wiederholen Sie die Übung.
Die Technik wird täglich mindestens 10 Minuten durchgeführt. Erlauben Sie keine schwere Müdigkeit. Der Effekt wird mit der Zunahme der Trainingszeit schneller sein. Diese Methode kann einen Penis länger machen, wenn er regelmäßig und korrekt ist.
Wallywallyup
Die ursprüngliche Technologie, um das Genitalorgan zu erhöhen und zu stärken, lautet wie folgt:
- Es ist notwendig, am Rand des Stuhls zu sitzen, damit das Mitglied frei hängt;
- den Körper zu einer Erektion bringen;
- Hängen Sie ein Handtuch in einen gestressten Stift;
- Machen Sie 20 Ansätze für 5 Sekunden.
Nach und nach kann die Ladung zunehmen, mit einem Handtuch wiegen (zum Beispiel kann sie angefeuchtet werden).
Kegel -Technik
Die Methodik von Dr. Kegel wirkt sich nicht direkt auf die Veränderung der Penisgröße aus, sondern verbessert die Erektion erheblich und verbessert die Geschlechtsqualität.
1948 entwickelte der Gynäkologe von Kegel diese Übung, um das Genitourinary von Frauen nach der Geburt wiederherzustellen. Es stellte sich jedoch heraus, dass die Technik für männliche Genitalorgane geeignet ist. Es besteht darin, LC -Gedanken zu pumpen und zu entwickeln.
Übungsstadien:
- Während des Wasserlassens ziehen Sie einen Strom fest und setzen Sie sie auf.
- Warten Sie ungefähr 10 Sekunden;
- entspannen;
- Wiederholen Sie 2-3 Mal am Tag.
Der muskulöse Suspensionsurin ist LC. Zunächst kann es ziemlich schwach sein, so dass viele das erste Mal nicht erfolgreich sind. Wenn er weiter trainiert, wird Lk-Mums deutlich gestärkt.
Eine solche Muskelentwicklung verlängert die sexuellen Beziehungen und fördert die Stärkung und größere Festigkeit des Penis. Sexempfindungen werden heller und eine Erektion ist besser.
"Hubschrauber"
Es ist notwendig, den Penis mit kreisförmigen Bewegungen von mindestens 30 Sekunden zu drehen und die Richtung zu ändern. Eine Übung in 5 Ansätzen erfolgt pro Tag.
Aus diesem Grund ist dies der einfachste, aber effektivere Weg, um den Penis zu erhöhen.
Die Wirksamkeit der Übungen
Das Verfahren zur Durchführung aller Technologien ist recht einfach, aber Sie müssen die Anweisungen für eine größere Wirksamkeit eindeutig befolgen.
Alle Übungen werden mit großer Präzision durchgeführt. Plötzliche Bewegungen können zu Verletzungen und Penisschäden führen. Sie sollten sich nicht beeilen oder zu viel arbeiten, in der Hoffnung, den schnellsten Effekt zu erzielen.
Alle Übungen sind für lange Zeit ausgelegt. Erwarten Sie also keine sofortigen Ergebnisse.
Im Jahr 2001 teilte das Impotensearch International Magazine die Ergebnisse klinischer Studien mit und bestätigte, dass ein solches Training wirklich zum Wachstum des Penis beiträgt. 4 Monate lang konnten die experimentellen Teilnehmer ihre Abmessungen dank regelmäßiger Übungen auf 1,8 cm erhöhen.
Nebenwirkungen
Als solches gab es keine Nebenwirkungen von Übungen. Die einzige Schwierigkeit ist die unzureichende Bestimmung des Erektionszustands während des Trainings.
In einem völlig aufgeregten Mitglied der Lektion ist die Lektion kontraindiziert, da eine Organverletzung aufgrund von übermäßigem Stress möglich ist. Ein unzureichendes Maß an Emotionen wird dem Mitglied nicht schaden, sondern auch die Auswirkungen des Trainings leugnen. Der optimale Prozentsatz der Erektion in den Methoden beträgt 50-75%. Nach einiger Zeit bei der Implementierung der Technik ist es nicht schwierig, den optimalen Grad der Emotionen zu bestimmen.
Wenn ein Mann während des Eingriffs Schmerzen oder Beschwerden erfährt, wird er falsch ausgeführt. Ein ermöglichtes Gefühl der milden Taubheit des Organs, das in einer Stunde stattfindet.
Denken Sie daran, dass der Penis das "zarteste" Organ ist. Wenn die Übungstechnik nicht beobachtet wird, kann der Penis die Form der Überlastung annehmen.
Diese Deformation ist inakzeptabel, da sie eine ungleiche Blutverteilung anzeigt. In diesem Fall stoppt das Training.
Um Hautreizungen und das Auftreten von Aufnahmen zu vermeiden, wird empfohlen, alle Aktionen mit Fett auszuführen.
Vor- und Nachteile
Die Übungen zur Erhöhung des Penis haben eine Reihe von Vorteilen:
- Sie benötigen keine Geldinvestitionen;
- Seine Wirksamkeit wurde getestet;
- Zusätzlich zum Wachstum von Länge und Durchmesser gibt es eine Verbesserung des Organs des gesamten Organs;
- Der Anstieg tritt auf sichere natürliche Weise ohne die Verwendung von Chemikalien oder chirurgischen Eingriffen auf.
Von den winzigen kann man bemerken:
- die Wahrscheinlichkeit einer Verletzung bei Nichteinkommen mit den Anweisungen;
- Zeitverschwendung: Es dauert mindestens 1 Stunde am Tag, um das Ergebnis zu erzielen.
Die Vorteile haben erheblich über Nachteile. Derzeit bleiben die Übungen derzeit die sicherste, billige und effektive Möglichkeit, ihre Dimensionen zu ändern.
Es kann die Auswirkung des Verfahrens beschleunigen, indem Schulungen mit anderen Optionen zur Erhöhung des Penis kombiniert werden. Empfohlen:
- Zusätzliche Verwendung von Geräten wie Börse oder Extensor;
- parallele Verwendung von speziellen Gelen;
- Darüber hinaus können Sie eine Salbe oder Creme für eine Erhöhung eines Mitglieds kaufen.
- Verwendung einer Vakuumpumpe zur Verbesserung des Blutflusses;
- Die Verwendung von speziellen Aerosolen.
Sie werden auch den Körper stärken und die Auswirkung anderer Produkte durch spezielle Lebensmittel und Gras für das Peniswachstum verbessern und die Produktion der notwendigen Hormone stimulieren.
Wie wählen Sie die richtige Methode, um den Penis zu erhöhen? In der Tat Ihre Gruppe. Am häufigsten sind Jeling, Bomben, Cremes. Die Wahl gehört dir.